Sportschool Amsterdam voor een gespierd lichaam

Iedere man wil het: prachtige gespierde armen en een blokjes buik waar iedere vrouw bij weg droomt. Heb jij altijd gedacht dat dit niet voor jou is weggelegd? Dan zijn wij hier om je te vertellen dat dit ook voor jou mogelijk is. Ja, het zal moeite kosten en je zult er ook de nodige tijd in moeten steken. Maar wanneer je het echt wil is het absoluut mogelijk om jouw droomlichaam te krijgen. Goede voeding en een strakke training: dat is wat je de resultaten zult doen laten zien. Bij de sportschool Amsterdam kun je voor de begeleiding kiezen die bij jou past. Dit kan dus variëren per persoon. 

Begeleiding bij de sportschool Amsterdam

Wanneer je kiest voor begeleiding, dan is het belangrijk om te bepalen wat je doelen zijn en hoe je die wilt gaan behalen. Sommige mensen hebben er voldoende aan om een trainingsschema te krijgen en daarmee aan de slag te gaan. Anderen hebben meer intensieve begeleiding nodig. Op http://www.sportschoolamsterdam.eu/ vind je meer informatie over de sportschool Amsterdam en de mogelijkheden die er zijn. Heb je nog vragen? Neem dan contact op en laat je goed voorlichten. Dat is wel zo belangrijk. 

Televisie stuk? Kijk naar Eredivisie live stream

De Eredivisie staat weer op het punt van beginnen en u kijkt er waarschijnlijk alweer maanden naar uit om al die prachtige wedstrijden te bekijken. U heeft er speciaal een extra grote televisie voor aangeschaft zodat u geen seconde of detail hoeft te missen. Maar wat gebeurt er nou als uw televisie het begeeft? Vlak voordat de Eredivisie begint?! U heeft niet genoeg tijd meer om het apparaat te laten maken voordat de wedstrijden beginnen. En u heeft er echt geen zin in om alle wedstrijden te missen en vervolgens van uw vrienden te moeten horen hoe geweldig de wedstrijd wel niet was. Om alle details voorbij te horen komen en te beseffen dat het inderdaad een geweldige wedstrijd was die u maar wat graag had gedaan. Geen punt! Om wat voor reden dan ook, als u geen televisie heeft kunt u de wedstrijden gratis en voor niets bekijken via Eredivisie live stream. U gaat naar de website van de Eredivisie en daar wordt u vanzelf doorgestuurd naar de website waarop u de Eredivisie live stream kunt bekijken.

Zo makkelijk, voetbal kijken via de Eredivisie live stream

Kijkt u ook al maanden uit naar de Eredivisie. Een wedstrijd als Ajax – Vitesse wilt u natuurlijk niet missen. Bekijk deze veelbelovende wedstrijd via de Ajax PSV live stream. Mis geen wedstrijd meer op deze manier. Geen televisie die je kunt aanzetten om deze geweldige wedstrijden te bekijken? Geen probleem! Een computer, laptop of tablet is voldoende! Ga naar de wedstrijd van de Eredivisie live stream en je kijkt alle wedstrijden met alle gemak. En het allermooiste hiervan? Het is compleet gratis. U hoeft er alleen maar een goede internetverbinding voor te hebben en u geniet van alle prachtige Eredivisie wedstrijden waar en wanneer u dat wilt.

[Read more…]

Kitesurfles volgen

Kitesurfen is een activiteit die de afgelopen jaren sterk aan populariteit gewonnen heeft. Het is een spectaculaire watersport, die veel indruk maakt op omstanders. Het is een variant op windsurfen, met enkele verschillen: je staat op een kleinere plank en in plaats van door een zeil aan een mast, wordt je beweging gegenereerd door een grote vlieger (een 'kite') die metershoog in de lucht zweeft en de wind vangt. Door de kite stevig vast te houden, word je door het water getrokken. Dit kan de zee zijn, maar ook een meer. Je kunt hiermee grote snelheden bereiken, tot wel 100 kilometer per uur! Doordat de vlieger zo hoog in de lucht hangt, kan hij je ook los van het water trekken en kun je er mooie sprongen mee maken. Een bedreven kitesurfer springt zo tientallen meters de lucht in. Dat geeft natuurlijk een behoorlijke kick! Als je weet wat je doet kun je zulke spectaculaire stunts zonder al teveel gevaren uithalen, maar natuurlijk moet je dan wel eerst even leren hoe het moet. Gelukkig zijn er genoeg keus en vind je zo een kitesurfschool. Meestal gebeurt dit in kleine groepjes, in cursussen van enkele dagen.

Snel het water op

Stel je voor: het zonnetje straalt aan de hemel, de wind blaast je haren in de war, terwijl jij op je board als een malle vooruit schiet. Het water spat je om de oren als je over de golven stuitert en je soms een stukje mee laat voeren door je vlieger; meters en meters de lucht in. Een groter gevoel van vrijheid kun je je toch niet voorstellen? Zoek snel een erkende kitesurfschool, dan kun jij ook snel het water op. Je kunt soms al in drie of vier dagen leren hoe jij op een veilige manier kunt gaan kitesurfen.

 

[Read more…]

Studio Sport gemist

Menig sportliefhebber kijkt uit naar de uitzendingen van Studio Sport elk weekend op Nederland 1. Dit programma doet verslag van allerlei soorten sport en sportevenementen over de hele wereld. Een WK, EK of NK, belangrijke competities op nationaal of internationaal niveau en een grote variatie aan andere zaken met een grote nieuwswaarde op sportgebied komen aan bod. Blijft u graag op de hoogte van wat er in de sportwereld gebeurt, dan wilt u natuurlijk alle uitzending zien. Heeft u nu toch onverhoopt Studio Sport gemist, dan zijn er altijd mogelijkheden om de gemiste aflevering terug te kijken. Op internet kan via de website uitzendinggemist.nl alle programma’s van de publieke omroep worden teruggekeken. Dit is een handige uitkomst wanneer u Studio Sport gemist heeft en toch de gemiste uitzending nog wilt zien.

Afgelopen zondag Studio Sport gemist

Speciaal voor voetbalfans met weinig tijd om op doordeweekse avonden televisie te kijken heeft Studio Sport op zondag iets leuks: een uitzending waarin alle gespeelde wedstrijden in de nationale competitie van de afgelopen week worden samengevat. Heel wat huisvaders, die doordeweeks hun kinderen naar voetbaltraining, balletles of koorrepetitie moeten brengen, leggen ’s zondags beslag op de televisie om te voorkomen dat Studio Sport gemist wordt. Mocht dit overigens voor drama zorgen binnen het gezin (“Maar ik wil de nieuwe Spidermanfilm kijken!”), zodat alsnog Studio Sport gemist wordt, dan kan vaders natuurlijk ook de zondagse uitzending van Studio Sport later op zijn gemak online terugkijken. Wellicht zijn er overigens ook moeders, oudere broers, oudere zussen, inwonende neven, nichten, ooms, tantes, opa’s of oma’s met meer autoritair overwicht binnen de gezinssituatie die op een bepaald moment de televisie kunnen innemen om naar hun favoriete programma te kijken. Wie onder dergelijke omstandigheden altijd consequent Studio Sport gemist heeft kan met het huidige online streaming zelf bepalen wanneer hij de afleveringen terugkijkt.

[Read more…]

Fat to fit

Elk jaar komen er meer mensen die bewust worden van het feit dat ze te ongezond eten. Ze gaan zich afvragen hoe ze dit het beste kunnen aanpakken en hun levensstijl kunnen aanpassen. Waar ze op stuiten is het minderen in vette en te veel suiker bevattende producten. In veel producten worden verslavende stoffen gedaan en daar went het lichaam aan. Wanneer er in 1 keer wordt gestopt gaat het lichaam na verloop van tijd vragen om die vette en suikers. En dat is dan ook precies het moeilijke moment. Dit zal herhaaldelijk terugkomen en telkens zal de vet/suiker kick minder sterk zijn.

Nadat de kick voorbij zijn is het lichaam nog steeds niet helemaal hersteld. Wanneer er ook maar 1 keer weer suiker wordt gegeten herkent het lichaam dat gelijk. Daarom moet het 12 weken oftewel 3 maanden vol worden gehouden om zo min mogelijk suiker en vet te eten.

Vervolgens is dat buikje wat opgebouwd is nog een probleem. U moet gaan sporten (zonder sportdrank) en gezonder gaan eten. 3x per week naar sportschool is meer dan genoeg om fit te worden. Een sixpack is overdreven maar een goed strakke buik met lichte spiervorming is nooit slecht meegenomen. Supplementen kunnen het proces wat versnellen, creatine wordt aangeraden voor de beginnende sporter plus een goed gebalanceerd dieet met genoeg eiwitten. Wanneer er niet genoeg eiwitten uit de voeding worden gehaald kan dit ook uit eiwittensupplementen worden gehaald.

Eiwitten zijn voor iedereen van groot belang, maar wanneer er veel gesport wordt zijn ze van een nog groter belang omdat het lichaam zonder eiwitten niet goed hersteld. 

[Read more…]